Soin du corps et de l'esprit

2017 – Nouvelle vie ? #2 : Se préparer

Coucou ! Nous voilà ici pour le 2ème volet de notre série « 2017 – Nouvelle vie » ! Tu peux retrouver le premier épisode ici : 2017 – Nouvelle vie ? #1 : Ecoute et observation J’aimerais te parler aujourd’hui de préparer son année ! En effet, dès le premier janvier, certains se hâtent de faire une liste…… Lire la suite 2017 – Nouvelle vie ? #2 : Se préparer

Soin du corps et de l'esprit·Yogayurveda

L’ayurvéda, à la découverte du vivant !

Bonjour ! Dans cet article, j’aimerais te parler un peu d’ayurvéda. C’est bien tout ça, mais le commun des mortels (européens) ne connait pas ce mot. Alors, l’ayurvéda, quesako ? 2 min, je sors mon Larousse : Ayurveda : médecine traditionnelle fondée sur la philosophie indienne qui vise à favoriser l’harmonie entre le corps et…… Lire la suite L’ayurvéda, à la découverte du vivant !

Vite un remède

Vite un remède ! Mal à la tête !

∞ Bonjour ! ∞ Tout le monde sait à quel point un petit mal de tête peut nous miner le moral et l’énergie !  Le premier réflexe chez la plupart d’entre nous serait de prendre un médicament (on ne citera pas de nom ici), c’est rapide et efficace. Oui, mais c’est très loin d’être sans danger…… Lire la suite Vite un remède ! Mal à la tête !

Soin du corps et de l'esprit

Le danger des régimes et comment en sortir

∞ Bonjour ! ∞ Je tiens personnellement à te parler d’un sujet qui ne me concerne pas directement mais que je tiens à partager avec toi ! J’ai regardé il y a peu un documentaire/témoignages qui explique pourquoi un régime restrictif, tel qu’on le connait, fait prendre du poids et est parfois dangereux sur le long…… Lire la suite Le danger des régimes et comment en sortir

Soin du corps et de l'esprit·Yogayurveda

1 Méditation guidée par semaine !

∞ Bonjour ! ∞ Revenons un court instant à la méditation, cette fois du côté pratique ! En effet si tu n’as pas encore lu mon article sur la méditation tu peux le faire ici  et y découvrir comment méditer ainsi que les bienfaits de celle-ci ! Aujourd’hui, je vais te donner une clé pour commencer à méditer ou…… Lire la suite 1 Méditation guidée par semaine !