Soin du corps et de l'esprit·Yogayurveda

Ayurveda etc – STOP aux glaçons !

Coucou ! À l’heure où j’écris ces mots, nous sommes le 5 décembre, il fait 10°C au plus chaud et les arbres ont quasiment tous perdus leurs feuilles. #winteriscoming Tu vas donc surement trouver ce post quelque peu hors saison puisque, selon ma/la logique, on ne bois pas un ice tea en plein hiver. Et bien…… Lire la suite Ayurveda etc – STOP aux glaçons !

Soin du corps et de l'esprit·Yogayurveda

L’ayurvéda, à la découverte du vivant !

Bonjour ! Dans cet article, j’aimerais te parler un peu d’ayurvéda. C’est bien tout ça, mais le commun des mortels (européens) ne connait pas ce mot. Alors, l’ayurvéda, quesako ? 2 min, je sors mon Larousse : Ayurveda : médecine traditionnelle fondée sur la philosophie indienne qui vise à favoriser l’harmonie entre le corps et…… Lire la suite L’ayurvéda, à la découverte du vivant !

Soin du corps et de l'esprit·Yogayurveda

1 Méditation guidée par semaine !

∞ Bonjour ! ∞ Revenons un court instant à la méditation, cette fois du côté pratique ! En effet si tu n’as pas encore lu mon article sur la méditation tu peux le faire ici  et y découvrir comment méditer ainsi que les bienfaits de celle-ci ! Aujourd’hui, je vais te donner une clé pour commencer à méditer ou…… Lire la suite 1 Méditation guidée par semaine !

Soin du corps et de l'esprit·Yogayurveda

Méditons, méditons…

∞ Bonjour ! ∞ Parlons méditation ! Comment décrire la méditation ? Ne te fies pas au dictionnaire pour ça, qui donne la définition suivante : « Action de réfléchir, de penser profondément à un sujet, à la réalisation de quelque chose » → on oublie ! La méditation c’est au contraire, faire de la place en soi en…… Lire la suite Méditons, méditons…

Soin du corps et de l'esprit·Yogayurveda

Le lavage de nez avec le Lota !

∞ Bonjour ! ∞ Nous allons parler aujourd’hui du Lota ! « Mais qu’est-ce que c’est ? » me diras-tu. Et bien ce magnifique engin a été conçu pour faire ce que l’on appelle le « lavage de nez ». J’imagines que tu comprends bien le principe mais on peut se demander pourquoi laver le nez ? On pourrait croire que le nez…… Lire la suite Le lavage de nez avec le Lota !